عبارة عن مجموعة تستخدم لتقوية الجسم وتنعيم العضلات مع زيادة حجمها، كما أنه يعمل على التحميل على الهيكل العظمي لتحسين كثافة العظام بالإضافة إلي حامل لترتيب وتنظيم تلك الأوزان.